Endlich ist es wieder soweit: Ab 4. Juni bieten wir Aqua-Kurse in unserem Freibad an!
In unserem Aqua-Medical Kurs gibt es ein schonendes Training, während es im Aqua-Fit schon deutlich intensiver wird. Mehr zu den beiden Kursen lesen Sie weiter unten.
Preise:
Tagesgäste: 15,00 €/Person (inkl. Badeintritt)
Abonnenten: kostenlos für die Dauer des Kurses
Unbedingt beachten:
Für die Kursteilnahme ist eine Anmeldung über unser Booking-Portal erforderlich.
Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn keine gesundheitlichen Einschränkungen bestehen und Schwimmfähigkeit vorhanden ist. Bei einer bestehenden Herzschwäche darf kein Training im Wasser durchgeführt werden.
AQUA-MEDICAL
Zielgruppe: Teilnehmer, die die Wirkung eines schonenden Trainings nutzen möchten.
Intensität: Moderat
Dauer: 45 Minuten | Mi 08.00 – 08.45 Uhr
Wir trainieren im Flachwasser. Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer werden mit und ohne Zusatzgeräte trainiert, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern und damit die Gesundheit zu fördern.
AQUA-FIT
Zielgruppe: Alle die Spaß an der Bewegung und Kräftigung Ihres Körpers im Wasser haben
Intensität: Anspruchsvoll
Dauer: 45 Minuten | Do 09.15 -10.00 Uhr
Wir trainieren vorwiegend im Flachwasser auf Brusthöhe und nutzen Schwimmnudeln, Hanteln und weitere Kleingeräte um gezielt die Muskulatur zu stärken und den Kreislauf anzuregen.