Ihr Fitness- und Gesundheitsstudio
Zeit für ein neues Körpergefühl
Es gibt nicht das Allheilmittel für alle. Deshalb schauen wir ganz genau hin und entwickeln gemeinsam mit ihnen ein individuelles Konzept für Training, Ernährung und Entspannung.
Körper-Analyse als Trainingsbasis
Für ein gesundheitsförderndes und erfolgreiches Training ist eine ausführliche Anamnese und Diagnostik wichtig. Wir ermöglichen einen Überblick über Ihre Vitalität, Fitness und Gesundheit. Auf Grundlage dieser Daten und unter Berücksichtigung Ihrer gewünschten Trainingsziele können unsere Trainer ein optimal auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm erstellen. Ihr Erfolg wird durch wiederkehrende Messungen sowie Anpassungen des individuellen Trainingsplans gesichert.
Ihr Training – auf Sie zugeschnitten
Ihr Körper braucht ein speziell für Sie angepasstes Training, nur so erreichen Sie schnell und effizient Ihr Trainingsziel.
Ihr persönliches Trainingsziel ist dabei genauso individuell wie Sie selbst:
Darf es ein Sixpack sein? Möchten Sie abnehmen? Insgesamt beweglicher und ausdauernder werden?
Oder verfolgen Sie gesundheitliche Ziele, wie die Regulierung Ihres Blutdrucks oder Linderung von Stoffwechselerkrankungen?
Unser kompetentes Team holt mit Ihnen das Maximum für Ihren Erfolg heraus und unterstützt Sie bei Ihrer Zielsetzung.
Fitnessgeräte die sich an Ihre Bedürfnisse anpassen
Die EGYM Fitnessgeräte sind nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt worden und bieten Trainingseinheiten sowohl für Einsteiger mit gesundheitlichen Trainingszielen, als auch für fortgeschrittene Sportler.
Dank automatischer Geräteeinstellung und der EGYM Trainingskurve haben Sie immer den Überblick über alle wichtigen Parameter.
Damit ist Ihr Training zu jedem Zeitpunkt sicher und effizient und unser kompetentes Personal kann sich somit wieder auf Sie als Mensch konzentrieren – Sie motivieren und korrigieren.
Zusätzlich werden Ihre Trainingseinheiten dokumentiert und gemessen, so dass Ihr Trainingserfolg sichtbar und planbar ist und Sie optimal zum Erfolg führt.
Mehr Zeit für eigentliche Training
Mit EGYM Fitnessgeräten können Sie einfach und sicher loslegen:
In einer ersten Einweisung werden die Geräte an Ihre Bedürfnisse angepasst und gespeichert.
So müssen Sie beim nächsten Besuch nichts weiter tun als sich anzumelden und in wenigen Sekunden werden Sitzhöhe, Gewichte und mehr eingestellt.
Jedes der Geräte verfügt über einen großen Touchscreen, über den die Bedienung und das komplette Training erfolgt.
Dort haben Sie Ihr Programm einfach im Blick und können bei Bedarf Ihr Trainingsgewicht anpassen.
Zusätzlich führt Sie die innovative Software durch Ihre Übungen, immer im Blick auf Ihr Trainingsziel und Ihre Anforderungen.
Die automatische Periodisierung sorgt mit verschiedenen Trainingsmethoden für leistungssteigernde Effekte.
Trainingsgeräte
Neben unseren EGYM-Geräten können Sie in unserem Freihantelbereich Ihre Koordination und das Zusammenspiel der Muskeln trainieren und das Maximum an Kraft entfalten. Sie belasten mehrere Muskeln gleichzeitig und steigern damit die Wirksamkeit Ihres Krafttrainings.
Im funktionellen Training bringen Sie Abwechslung in Ihr Training. Sie trainieren primär Bewegungen, die Sie im Alltag begleiten und sorgen mit dem Training dabei für optimale Funktionalität in jeder Lebenssituation.
Ausdauergeräte
Für ein gesundes Herzkreislauf-Training und mehr Ausdauer stehen Ihnen zahlreiche Geräte der Marke STAR TRAC und Concept 2 sowie E-Spinner für das IndoorCycling zur Verfügung.
Effektives Training, Coaching (Virtual Trainer), Motivation und viele Entertainment- Möglichkeiten – wann Sie wollen!
Zeit für mehr Beweglichkeit
Egal ob Bürojob, Vielfahrer oder Handwerker: Durch tägliche, einseitige Bewegungen kommt es häufig zu einer eingeschränkten Beweglichkeit.
Fehlende Elastizität kann im schlimmsten Fall Verletzungen begünstigen oder anderweitig Ihre Leistung einschränken.
Daher empfiehlt es sich, als Ausgleich zum Alltag ein Muskellängentraining zu absolvieren.
Smart Flex – Das smarte Mobilitiy Training
Aus sportwissenschaftlicher und therapeutischer Sicht bieten unsere Smart Flex Geräte neue Möglichkeiten Ihre Beweglichkeit zu verbessern und so orthopädischen Beschwerden vorzubeugen und zu lindern.
Passend zu Ihren alltäglichen Anforderungen gestalten wir Trainingsimpulse, die Folgen von eingeschränkter Bewegung entgegenwirken.
Intelligente Anleitung
Die EGYM Smart Flex Geräte bieten präzise Einstellungsmöglichkeiten und helfen dabei, Ihre idealen Belastungs- und Pausenzeiten zu finden.
Für eine korrekte und sichere Ausführung der Übung werden Sie von Licht- und Vibrationssignalen unterstützt.
Individuell wie nie zuvor und immer auf dem aktuellsten Stand
Dank unserer Tournesol-App und den integrierten EGYM-Funktionen haben Sie immer den vollen Überblick über Ihre Trainingserfolge.
Dazu kommen viele motivierende Features und eine praktische Verbindung zu Ihren Fitness-Wearables: Lassen Sie sogar Workouts außerhalb des Fitnessstudios in Ihr Training mit einfließen.
Passend dazu sieht Ihr Fitnesstrainer Ihre Fortschritte in seiner Trainer App und weiß damit immer sofort, was Ihr aktueller Stand ist.
Dadurch erhalten Sie einen stets aktuellen Trainingsplan, so individuell wie nie zuvor.
