Schwimmschule

Die Sol-Schwimmschule in einzigartiger Kuppelatmosphäre!

Das Tournesol Idstein bietet ein Team von erfahrenen Schwimmtrainer/innen, die vor allem ein Ziel haben: Egal ob große oder kleine Wasserratten, wir machen Wasser zu Ihrem Element.

Sicherheit und Spaß im Wasser sind für uns von größter Bedeutung, deswegen ist es unsere Mission, Ihnen das Element Wasser individuell und spielerisch näher zu bringen.

Ohne Stress und Prüfungsdruck sind wir für Ihre Kids da, um ihnen das Schwimmen beizubringen.

Individuell abgestimmter Unterricht in kleinen Gruppen oder allein im Einzelunterricht mit erfahrenen Trainern in schöner Atmosphäre schafft diese Grundlage und hat für uns allerhöchste Priorität.

Jedes Kind und jeder Erwachsene bekommt die Möglichkeit, sich ganz im eigenen Tempo beim Schwimmen zu entwickeln.

Möchten Sie gern Ihren Schwimmstil verbessern oder andere Techniken kennenlernen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, individuell abgestimmte Trainingskonzepte führen zu einer Verbesserung der Schwimmtechnik.

Triathleten bieten wir ein speziell abgestimmtes Training durch einen Triathlon Trainer C an.

In unseren zweitägigen Schwimmseminaren erlernen Sie in kurzer Zeit diverse Techniken und Trainingsmethoden für das Kraulschwimmen.

Videoanalysen und weitere Auswertungen zeigen Ihnen Ihre Stärken und Schwächen.

Wünschen Sie sich Bewegung in der Gruppe zur Stärkung der Kondition? Dann empfehlen wir Ihnen unsere Aquakurse.

Auch Schwangere können sich individuell in der Wassergymnastik unter fachmännischer Anleitung einer Hebamme stärken. Nach der Geburt bietet sich außerdem die Rückbildungsgymnastik an.

Für unsere kleinsten haben wir auch Babyschwimmen und Kleinkinderschwimmen im Angebot.

Eine Übersicht unseres Angebotes finden sie weiter unten auf dieser Seite.

Schwimmen Sie einfach vorbei, wir beraten Sie gern.

Das Team der Sol Schwimmschule freut sich auf Sie.

Person schwimmt im Sportbecken

Kurse

… in der Sol Schwimmschule!

Vom Baby bis zum Erwachsenen kann sich jeder bei uns im Wasser vergnügen. Spielerische Wassergewöhnung für die Kleinsten, verschiedene Schwimmkurse, spezielles Techniktraining oder ganz individuelle Ziele:

Die Sol Schwimmschule macht es möglich. Das eigens hierfür entwickelte Konzept wird Sie überzeugen und Wasser tatsächlich zu Ihrem Element machen.

Kurse für Kinder

Der erste Kontakt mit dem Wasser erfolgt hier durch gymnastische Übungen, spielerische Wassergewöhnung und Entspannung für das Baby, begleitet durch ein Elternteil.

Koordinative und gymnastische Übungen, Wassergewöhnung sowie Vertrauen und Respekt vor dem Wasser erlernt das Kind gemeinsam mit einem Elternteil spielerisch in diesem Kurs.
Voraussetzung:  ab 1 Jahr

In dem Kurs lernen die Kinder ohne Eltern das Element Wasser als neue Erfahrungs- und Bewegungswelt kennen.
Voraussetzung: ab 4 Jahren, keine Vorkenntnisse

Wir erkunden die Unterwasserwelt und verbessern unsere erlernten Techniken und stärken unserer Ausdauer.
Voraussetzung: Kopf untertauchen ohne Schwimmbrille

Wir festigen Schwimmtechnik und Wasserlage ohne Hilfsmittel. Übungen zum Verbessern der Tauchphase und die Möglichkeit das Abzeichen Seepferdchen abzulegen.
Voraussetzung: Kenntnisse aus Level 3

Fertigkeiten und Bewegungsabläufe werden routiniert, mit dem Ziel längere Strecken zu meistern und Strecken zu tauchen.
Voraussetzung: für Kinder mit Seepferdchen

Sicheres Brutschwimmen über 15 Minuten, sowie erlernen einer weiteren Schwimmtechnik (Rückenlage). Sprünge vom Beckenrand & 1–m-Brett, sowie Tauchtechnik verbessern.
Voraussetzung: für Kinder mit Seepferdchen

Technik -und Konditionstraining für Vorbereitung Abzeichen Silber.
Voraussetzung: für Kinder mit Abzeichen Bronze

Verbesserung der Technik, Kraft und Ausdauer als Vorbereitung auf das Leistungsschwimmen.
Voraussetzung: für Kinder mit Abzeichen Silber

Für Kinder mit Abzeichen Gold werden jugendliche Schwimmer zielorientiert ausgebildet. Im Training werden möglichst alle 4 Stilarten technisch erlernt.

Kurse für Erwachsene

1 x pro Woche à 45 Minuten

Ergreifen Sie die Chance, das Schwimmen zu erlernen! In kleinen Gruppen von bis zu ca. 6 Teilnehmern lernen Sie die Grundbewegungen des Schwimmens kennen.

1 x pro Woche à 45 Minuten

Sie möchten Kraulen lernen oder Ihre Technik und Ausdauer (z.B. Handanstellwinkel, Rotation, Wende) verbessern? Dann besuchen Sie einen unserer Kraulkurse! Lernen Sie die Technik der schnellsten Schwimmlage von Beginn an oder im Detail.

1 x pro Woche à 45 Minuten

Das Wasser ist Ihr Sportelement? Machen Sie sich die Eigenschaften des Elementes Wasser zu Nutze (Auftrieb und Widerstand), um gelenkschonend ihre Muskulatur zu stärken und ihr Cardio-System anzukurbeln.

1 x pro Woche à 45 Minuten

Atmung und Entspannung – die ideale Möglichkeit, Ihren Körper auf die Schwangerschaft einzustimmen und auf die Geburt vorzubereiten. Bitte geben Sie bei der Registrierung Anmeldung/Anfrage Ihren Entbindungstermin an.

1 x pro Woche à 90 Minuten

Verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer für die Disziplin Schwimmen im Hinblick auf die Belastungen eines Triathlons. Weiterentwicklung der Kraultechnik zum ökonomischen Schwimmen, Stabilisationstraining sowie Tipps zur Ernährung und zum Wettkampf runden das Training ab. Nutzen Sie die Chance und trainieren in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.

Ihnen ist die Gruppe zu groß? Kein Problem! In unseren Einzelcoaching-Stunden ist ein individuelles Training ganz nach Ihren Wünschen möglich.

Buchung & Preise

Hier gelangen Sie zu den Preisen und der Buchung eines Kurses (ab dem 07.09.2020 verfügbar). Voranmeldungen per Telefon oder E-Mail sind nicht mehr möglich.

kostenlose Aufenthaltsdauer

Level 1-8:
Eine Begleitperson bekommt für die Kurszeit eine kostenlose Aufenthaltsdauer von 1 Stunde und 30 Minuten.

 

Mermaiding im Tournesol

Einmal wie eine richtige Meerjungfrau fühlen – wir machen es möglich.

Nutzen Sie die Möglichkeit, bei zwei erfahrenen Trainerinnen die Technik für das Schwimmen als Meerjungfrau zu erlernen. Dabei spielt es keine Rolle wie alt Sie sind. Auch erwachsene zukünftige Meerjungfrauen sind bei uns herzlich willkommen.

Das Einzige, was Sie mitbringen müssen: gute Laune, sichere Schwimmfähigkeiten (mind. Bronzeabzeichen oder gleichwertige Schwimmfähigkeit) sowie eine gute Kondition im Wasser. Und vielleicht gibt es auch ein paar Meer„männer“ unter Ihnen?

Jeden letzten Sonntag im Monat, ab 12.00 Uhr, bieten wir unsere Kurse an.

Flossen im Wasser beim Mermaiding

Im Paket enthalten sind:

  • die Kursgebühr
  • der Tageseintrittspreis für den Kursteilnehmer
  • der Tageseintrittspreis für eine Begleitperson
  • die Leihgebühr für eine Flosse
  • 3 Unterwasserbilder des Kursteilnehmers (online)
  • eine Urkunde und ein Armbändchen als Erinnerung

Wissenswertes:

Das Schwimmen mit der Monoflosse ist anspruchsvoll.

Um mit dem Körper die Flosse in Bewegung zu bringen, ist eine ständige Aktivität der Bauch- und Rumpfmuskulatur vonnöten – und es bedarf einiger Ausdauer, Kraft und Größe.

Aus diesem Grund bieten wir 2 Kurse an:
  • für 6- bis 8-jährige
    oder einer Größe bis 1,30 m
  • für über 9-jährige
    oder einer Größe über 1,30 m

Buchung & Preise

Hier gelangen Sie zu den Preisen und der Buchung eines Kurses (sobald verfügbar).

Unsere AGB

der Sol Schwimmschule