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Das Studio

Trainingsgeräte

Für ein vielfältiges und gezieltes Training befinden sich mehr als 35 Kraftgeräte der Marken KEISER, DR. WOLFF und GYM80 auf der Trainingsfläche. Das Besondere: KEISER-Geräte bauen den Kraftwiderstand nicht über die Masse eines Gewichtes, sondern pneumatisch auf, also über Luftkompression (= Druckluft). Unsichtbar für andere Trainierende wird das konstante, individuelle Widerstandslevel für ein Training ohne Belastungskurve eingestellt.

Ausdauergeräte

Ein besonderes Highlight unter den Cardiogeräten ist neben den zahlreichen Geräten der Marke STAR TRAC und Concept 2 (mehr als 40 Stepper, Cross Trainer, Rudermaschinen, Fahrradergometer und Laufbänder) der E-Spinner. Neben den Indoor Cycling Aktivitäten kann der E-Spinner für ein individuelles Indoor Cycle Training auf der Trainingsfläche genutzt werden. Effektives Training, Coaching (Virtual Trainer), Motivation und viele Entertainment- Möglichkeiten – wann Sie wollen!

Kurse

Auf insgesamt über 380 m² werden eine Vielzahl an Kursen angeboten. Kräftigungskurse sind ebenso Bestandteil wie Entspannungskurse, Step & Dance Kurse und Body-Workouts. Unsere Gäste können aus einem vielfältigen Angebot wählen.

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Individuelle Gesundheitsberatung, Trainingsplanerstellung und Betreuung

Dein Trainingsplan – auf dich zugeschnitten

Es gibt nicht das Allheilmittel für alle. Deshalb schauen wir ganz genau hin und entwickeln gemeinsam mit dir ein individuelles Konzept für Training, Ernährung und Entspannung.

Körper-Analyse als Trainingsbasis

Für ein gesundheitsförderndes und erfolgreiches Training ist eine ausführliche Anamnese und Diagnostik wichtig. Mit unserem Gesundheitspaket ist genau das möglich: Messungen mit softwareunterstützten Diagnostikgeräten ermöglichen einen Überblick über Deine Vitalität, Fitness und Gesundheit. Auf Grundlage dieser Daten und unter Berücksichtigung Deiner gewünschten Trainingsziele können unsere Trainer ein optimal auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm erstellen. Dein Erfolg wird durch wiederkehrende Messungen sowie Anpassungen des individuellen Trainingsplans gesichert.

Weitere Informationen erhältst Du bei Deinen Trainern.

Qʼs Fit & Fresh

Qʼs bietet an der Fit & Fresh Theke die perfekte Ergänzung zum Training. Unser Angebot umfasst leckere, durstlöschende Mineralgetränke, Eiweiß Shakes und Eiweißriegel in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Diese unterstützen den Muskelaufbau und halten den Insulinspiegel niedrig, was für eine gewichtsreduzierende Ernährung geeignet ist. Unser Fitnesspersonal berät Sie gerne bei weiteren Fragen.